Stepper / Twister

Ćwiczymy mięśnie nóg i brzucha.

SPOSÓB UŻYCIA
Stepper: Chwytamy za drążki, nogami stajemy na urządzeniu. Następnie przenosimy ciężar z jednej nogi na drugą.
Twister: Chwytamy za drążki, nogami stajemy na urządzeniu. Wykonujemy skręty biodrami w prawo i lewo.